趣味がない人の特徴、趣味を持てるようになる改善案、趣味がない人が始めやすい初心者向けのおすすめ趣味を合わせて紹介していきます。
目次
趣味がない人は「やってみたい！」という強い想いが生まれにくい
趣味がない人の最も大きな特徴は「好奇心・挑戦心が少ない」ことです。
理由には以下2つが挙げられます。
・趣味を探していない
→様々な趣味を知ることから始めましょう。（趣味一覧）
・他人モードに支配されている
→自分の感情・想いに鈍感になっているケースが多いです。
（たくさんやりたいことがあったのに…という方）
他人モード問題を詳しく解説していきます。
ワクワク・感動を取り戻す「自分モードの時間」を確保しよう
趣味探しに苦戦する人は、本当の自分の想いを取り戻す必要があり、そのためには「他人モード」から自分を解放しなければいけません。
他人モードとは、誰かのために使う時間（本当に自分がやりたいことではない）のことです。
・会社員として会社の利益のために働くこと
→部下の教育、営業の数字、社内政治、無理矢理な飲み会
・家事/育児/介護に追われてしまうこと
→休憩する時間もほとんどない人も
・SNSを利用すること
→どうすればフォロワーが増えるだろう？
これを発信したら嫌われないかな？
全員がそうとは言えませんが、多くの人が「誰かのために考え、行動し続けている」現状に気が付くでしょう。「他人モード」で支配された日常は、自分の本当の想いへ気づく能力を奪っていきます。
いきなりですが、以下の質問を読んでみましょう。
・昔好きだった遊びは何ですか？
・その遊びにはどんな特徴がありますか？
・昔どんなことに夢中になっていましたか？
・その夢中はどんな環境でつくられていましたか？
些細なことでもパッと「何か」を浮かべられた人は多いのではないでしょうか？その「何か」はおそらく時が経つにつれて失われてしまった「自分らしさ」かもしれません。
まずは、何にも縛られない「自分だけの自由な時間をつくる」ことから始めましょう。自分モードで心がけるべきことは以下の通り。
・頭がリフレッシュされる早朝の時間を利用する
・白紙の紙に「やりたいこと」「思っていること/感じていること」を自由に書く
・瞑想を行う
・心配事を忘れ、無我夢中で楽しめる趣味に挑戦してみる
無理なくできる範囲で、小さく始めてみましょう。
今すぐ始められるお手軽趣味一覧
興味が沸いても挑戦できない理由として、以下の問題が考えられます。
「時間を確保する必要がある」
「体力が必要になる」
「難易度が高い」
こういった「制約条件」が少ないできる今すぐ始められる趣味は以下の通りです。
・筋トレ
・瞑想
・ランニング
（軽いジョギング、ウォーキング）
・カメラ
・カフェ巡り
・散歩
・ラーメン
・Twitter
・インスタ
・ヨガ
・漫画
後ほど、詳細を解説していきます。
趣味っぽくないことでも、趣味と言い切れる工夫の仕方
楽しいけど公に発表できる趣味とは言えない…、といった想いを持つ方もいるでしょう。趣味と言い切るための工夫には2つがあります。
「目的」「こだわり」を持つ
「知識・経験」を蓄積する（記録がおすすめ）
例えば、「ラーメン」が大好きな人なら、都心のラーメンを辛口評価する目的を設定し、ブログやインスタグラム、Twitterで情報を発信(記録の役割）してみるのはどうでしょうか？
塩ラーメンに限定すれば「こだわり」感が増え、やりがいを感じることも多いでしょう。
今すぐ始められるお手軽趣味の評価/特徴/始めたくなる情報
ではさっそく、今すぐ始められるお手軽趣味の情報を紹介していきます。
筋トレ
筋トレの総合評価
出会える度 ：★★★★☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★☆☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★★★★☆
モテる度 ：★★★★☆
レア度 ：★★☆☆☆
継続できる度 ：★★★★☆
難易度 ：★★☆☆☆
お金がかかる度 ：★★★☆☆
筋トレの特徴
・場所を選ばない
・お金をかけずにできる
・見た目を磨ける
（ダイエット効果も）
・自信を持てる
・成長が見えやすい
・食事/睡眠管理につながる
・モテやすくなる
・話題にしやすい
・短時間でも行える
筋トレを趣味にするきっかけ
・Testosteroneさんの筋トレツイート
・自宅で出来る簡単な筋トレ（道具なし）
筋トレの欠点/副業方法
瞑想
瞑想の総合評価
出会える度 ：★☆☆☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★☆☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★★★☆☆
モテる度 ：★☆☆☆☆
レア度 ：★★★☆☆
継続できる度 ：★★★★☆
難易度 ：★☆☆☆☆
お金がかかる度 ：★☆☆☆☆
瞑想の特徴
・お金がかからない
・場所を選ばない
・リラックス効果がある
・集中力を磨ける
・10秒でもできる
・はじめは効果が実感しにくい
・何をしているか不思議に見えることも
瞑想を趣味にするきっかけ
・寝たまんまヨガ 簡単瞑想
・瞑想まとめ | パレオな男
瞑想の欠点/副業方法
ランニング（ジョギング）
ランニングの総合評価
出会える度 ：★★★★☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★★☆
インドア度 ：★☆☆☆☆
アウトドア度 ：★★★★★
モテる度 ：★★★★☆
レア度 ：★☆☆☆☆
継続できる度 ：★★★★☆
難易度 ：★★☆☆☆
お金がかかる度 ：★☆☆☆☆
ランニングの特徴
・お金をかけずにできる
・見た目を磨ける
（ダイエット効果も）
・成長を追いやすい
・大会が多く、目標にできる
・友人/知人を誘いやすい
・短時間でも行える
・自然/風景も楽しめる
・音楽/ラジオも楽しめる
ランニングを趣味にするきっかけ
・【ランニングBGM】最強にモチベーションが上がる曲30選（NCSメドレー）
・Runkeeper- GPS ランニングトラッカー
ランニングの欠点/副業方法
カメラ
カメラの総合評価
出会える度 ：★★★★☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★★☆
インドア度 ：★★★☆☆
アウトドア度 ：★★★★★
モテる度 ：★★★☆☆
レア度 ：★★★☆☆
継続できる度 ：★★★☆☆
難易度 ：★★☆☆☆
お金がかかる度 ：★★★☆☆
カメラの特徴
・思い出を残せる
・SNSを活用しやすい
・興味を持たれやすい
・友人/知人/恋人とも楽しめる
・誰でも気軽に始められる
・旅行がてらに楽しめる
・運動になる
・スマホでも行える
・販売もできる
・仕事に活かせることも
・本格的に始める際は購入費が高い
カメラを趣味にするきっかけ
・カメラを買ったばかりの人に見てほしい動画です。 1 of 2
カメラの欠点/副業方法
カフェ巡り
カフェ巡りの総合評価
出会える度 ：★★★☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★★☆
インドア度 ：★☆☆☆☆
アウトドア度 ：★★★★★
モテる度 ：★★★☆☆
レア度 ：★★☆☆☆
継続できる度 ：★★★☆☆
難易度 ：★☆☆☆☆
お金がかかる度 ：★★★☆☆
カフェ巡りの特徴
・ゆったりとした時間を過ごせる
・周辺を散歩して楽しめる
・猫カフェ/フクロウカフェなど動物と触れ合える場所もある
・お気に入りカフェ探しができる
・話題にしやすい
・興味を惹かれやすい
・友人/知人を誘うきっかけになる
・恋人と楽しめる
・誰でも気軽に始められる
・毎回お金がかかる
・探すのが面倒なときもある
カフェ巡りを趣味にするきっかけ
・写真で見つかるNo.1カフェアプリ – CafeSnap
・勉強用BGM！カフェミュージック！ジャズ＆ボサノバBGM！カフェ気分でしっかり集中！
カフェ巡りの欠点/副業方法
散歩
散歩の総合評価
出会える度 ：★☆☆☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★★☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★☆☆☆☆
モテる度 ：★★☆☆☆
レア度 ：★☆☆☆☆
継続できる度 ：★★★★☆
難易度 ：★☆☆☆☆
お金がかかる度 ：★☆☆☆☆
散歩の特徴
・非日常を味わえることも
（普段目に入らないものを発見、
普段通らない道を通るなど）
・自由に考えごとをする時間が生まれる
・逆に興味を惹かれやすい
・友人/知人を誘うきっかけになる
・恋人と楽しめる
・誰でも気軽に始められる
・運動になる
散歩を趣味にするきっかけ
・散歩の効果がヤバすぎるので絶対にオススメしたい僕のやり方
散歩の欠点/副業方法
ラーメン
ラーメンの総合評価
出会える度 ：★★★☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★★★
インドア度 ：★★★☆☆
アウトドア度 ：★★★☆☆
モテる度 ：★☆☆☆☆
レア度 ：★★☆☆☆
継続できる度 ：★★★☆☆
難易度 ：★☆☆☆☆
お金がかかる度 ：★★★☆☆
ラーメンの特徴
・友人/知人を誘いやすい
・恋人とも楽しめる
・共通話題にしやすい
・興味を持たれやすい
・不健康
ラーメンを趣味にするきっかけ
・毎日ラーメン生活【SUSURU TV】
ラーメンの欠点/副業方法
Twitterの総合評価
出会える度 ：★★★☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★☆☆☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★★★★☆
モテる度 ：★☆☆☆☆
レア度 ：★☆☆☆☆
継続できる度 ：★★★☆☆
難易度 ：★☆☆☆☆
お金がかかる度 ：★☆☆☆☆
Twitterの特徴
・すぐに始められる
・思い出を残せる
・お金がかからない
・ファンづくりができる
・作品作りと似ている
（好きを表現できる）
・趣味/志向が似ている人が見つかる
・有益な情報が手に入ることも
・誰に見られているかわからない
（鍵アカウントで対策可能）
・うっかり不適切なつぶやきをしてしまうことも
・依存しやすい
・気づいたら長時間経っている
Twitterを趣味にするきっかけ
・粗品（霜降り明星）
・【無料】Twitter素人が本気でやったら2週間で5000フォロアー到達して世界が変わった話＋10のコツ
Twitterの欠点/副業方法
インスタ
インスタの総合評価
出会える度 ：★★★☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★☆☆☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★★★★★
モテる度 ：★★☆☆☆
レア度 ：★★☆☆☆
継続できる度 ：★★★☆☆
難易度 ：★★☆☆☆
お金がかかる度 ：★☆☆☆☆
インスタの特徴
・思い出を残せる
・興味を惹かれやすい
・お金がかからない
・ファンづくりができる
・作品作りと似ている
（好きを表現できる）
・趣味/志向が似ている人が見つかる
・有益な情報が手に入ることも
・依存しやすい
・気づいたら長時間経っている
インスタを趣味にするきっかけ
・rolaofficial
・おほしんたろう
インスタの欠点/副業方法
ヨガ
ヨガの総合評価
出会える度 ：★★★☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★☆☆☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★★☆☆☆
モテる度 ：★★★☆☆
レア度 ：★★★☆☆
継続できる度 ：★★☆☆☆
難易度 ：★★☆☆☆
お金がかかる度 ：★★★☆☆
ヨガの特徴
・美容を磨ける
・ダイエットになる
・簡単に始められる
・話題にしやすい
・友人/知人を誘いやすい
・お金がかかる場合もある
ヨガを趣味にするきっかけ
・3分フィットネス -簡単エクササイズ
・B-life
ヨガの欠点/副業方法
漫画
漫画の総合評価
出会える度 ：★★☆☆☆
一人でできる度 ：★★★★★
みんなでできる度 ：★★★☆☆
インドア度 ：★★★★★
アウトドア度 ：★★★☆☆
モテる度 ：★★☆☆☆
レア度 ：★☆☆☆☆
継続できる度 ：★★★★☆
難易度 ：★☆☆☆☆
お金がかかる度 ：★★★☆☆
漫画の特徴
・夢中になれる
・非日常の世界に入れる
・新作が続々生まれている
・レンタルでも楽しめる
・スマホでも楽しめる
・共通話題にしやすい
・人生を左右する教訓が学べることも
・時間がかかることも
・お金がかかる
漫画を趣味にするきっかけ
・【マンガ】３人のおすすめ漫画TOP3を発表します！！！
・【厳選2019】秀逸至極の無料漫画アプリまとめ！
漫画の欠点/副業方法
暇つぶし一覧
趣味と言えば趣味ですが、ちょっとした暇つぶしの要素が強いものもあります。気になる暇つぶしをリストアップしてみました。
・サインを考える
・オリジナルキャラクターをつくる
・Google Earthsで世界旅行をする
・好きな食べ物TOP10を本気で考える
・影響を受けた人/モノTOP10を本気で考える
・休日のプランをイメージする
・最後の晩餐に食べるものを決める
・マイカラーを考える
・爪を切る
・座右の銘を決める（考え直す）
・名言をつくる
・目に見えてるものを別の何かに例える
1日5分から始められる暇つぶし副業のおすすめ一覧も確認しておきましょう。
