妊娠中や産休・育休中に在宅で収入を得たいと考えたとき、仕事を選ぶより先に確認すべきことがあります。

働くことで、受け取っている給付金が減ったり止まったりする場合があるという点です。とくに育児休業給付金には、就業日数と就業時間の要件があります。

この記事は、給付金との関係を先に整理してから、在宅でできる仕事の性質を扱います。順番を逆にしないでください。

この記事で分かること

• 育児休業給付金の就業に関する要件（日数・時間）
• 出産手当金との関係で確認すること
• 雇用契約と業務委託で扱いが変わるという論点
• 体調に左右されにくい仕事の選び方
• 扶養と税金の確認点

【最優先】育児休業給付金と就業の関係

育児休業給付金には、支給単位期間中の就業について要件があります。

項目	内容
就業日数の要件	1支給単位期間（1か月ごとの期間）中の就業日数が10日以下であること
10日を超える場合	就業した時間数が80時間以下であるとともに、休業日が1日以上あること
賃金の要件	休業開始前の1か月当たりの賃金の8割以上の賃金が支払われていないこと

出典：厚生労働省「Q&A〜育児休業等給付〜」、同「育児休業中の就労について」（2026年7月30日確認）

ここで最も重要な確認事項

上の要件は「就業」についてのものです。そして「就業」に何が含まれるかは、働き方によって判断が変わります。

働き方	確認が必要な理由
育休を取得している勤務先で働く	就業日数・時間の要件に直接関わります
他社で雇用されて働く	扱いの確認が必要です。自己判断しないでください
業務委託で働く	同上。契約形態だけで結論は出ません

この記事で「業務委託なら大丈夫」とは書きません。給付金の支給に関わる判断は、個別の事情によって変わります。

働き始める前に、必ずハローワークに自分の状況を伝えて確認してください。後から「該当していた」と分かった場合、給付金の返還を求められる可能性があります。これは働いてから調整できるものではありません。

出産手当金についても確認してください

出産手当金は健康保険から支給されるもので、育児休業給付金とは別の制度です。労務に服さなかった期間について支給されるという性質があるため、就労との関係を確認する必要があります。

加入している健康保険（協会けんぽ、健康保険組合など）によって窓口が異なります。ご自身の保険者に確認してください。

確認の順番

順番	やること	窓口
1	育児休業給付金の就業要件と、自分がやろうとしている働き方の扱いを確認	ハローワーク
2	出産手当金を受給中なら、就労との関係を確認	加入している健康保険の保険者
3	勤務先の就業規則（副業規定）を確認	勤務先
4	扶養に入っている場合、収入の基準を確認	扶養者の勤務先・保険者
5	ここで初めて仕事を選ぶ	—

1〜4を飛ばして5から始めないでください。収入を得た後では、選択の余地がなくなります。

体調を前提に仕事を選ぶ

妊娠中・産後は、体調と時間の予測が立ちにくい時期です。この前提で選ぶ基準が変わります。

選ぶ基準	理由
納期に幅があるか	「今日中」を求められる仕事は、体調が崩れたときに対応できない
中断できるか	作業単位が小さいほど、細切れの時間で進められる
稼働量を自分で決められるか	受注数を月ごとに調整できる形が望ましい
時間帯の指定がないか	定例の打ち合わせがある案件は予定が固定される
途中でやめられるか	長期の専属契約は、状況が変わったときに負担になる

この5つで見ると、「単価は高いが納期が厳しい仕事」より「単価は低いが中断できる仕事」のほうが、この時期には合うという結論になります。

体調が優先です

当たり前のことですが書いておきます。収入の目標より体調が優先です。同じ姿勢が続く作業は身体に負担がかかります。

• 1回の作業を短く区切る（30分〜1時間）
• こまめに立つ・姿勢を変える
• 体調が悪い日は稼働しないと決めておく
• 納期に余裕を持たせて受注する
• 不安がある場合はかかりつけの医師に相談する

在宅でできる仕事の性質

種類	中断のしやすさ	納期の幅	備考
アンケート・調査モニター	高い	—	単価は低い。空き時間の消化向け
データ入力	高い	案件による	PCが必要。件数単価は所要時間の確認を
ライティング	中	比較的広い	まとまった時間があると進む
ハンドメイド販売	高い	自分で決められる	材料費と送料の計算が必要
不要品の販売	高い	—	在庫が尽きれば終わる。一時的
ポイントサイト	高い	—	金額は小さい。買う予定のものを経由する形で

上から下に行くほど「自分のペースで決められる」度合いが上がり、金額は読みにくくなります。この時期は前者を優先するほうが続きます。

仕事を探す場所

クラウドソーシングは案件量が多く、納期と作業内容を見てから応募できるのが利点です。まず案件を眺めて、条件に合うものがあるかを確認してください。

クラウドワークスクラウドソーシング

仕事を発注したい企業・個人と、受注したい人をつなぐクラウドソーシングです。ライティング、データ入力、デザインなど案件の幅が広く、実績がない段階でも応募できる案件があります。報酬から差し引かれるシステム利用料は金額帯によって料率が変わるため、応募前に確認してください。

ランサーズクラウドソーシング

国内の大手クラウドソーシングのひとつです。クラウドワークスと案件の傾向が異なるため、両方を見てから決めると比較ができます。募集ごとに報酬形態（固定報酬・時間単価）と修正回数の条件が違います。手数料の料率とあわせて、応募前に確認してください。

クラウドテックフリーランス向け案件紹介

単発の作業ではなく、継続して稼働する案件を紹介するサービスです。週の稼働日数が決まっている案件が中心のため、本業と並行する場合は稼働条件が合うかが前提になります。リモート可否や契約期間は案件ごとに異なります。登録前に条件を確認してください。

アンケート・調査モニター

数十秒〜数分で中断できるため、この時期には扱いやすい形です。ただし1ポイント＝1円とは限らず、最低交換額と有効期限があります。登録前に交換条件を確認してください。

マクロミルアンケートモニター

調査会社が運営するアンケートモニターです。Web上のアンケートのほか、会場調査や座談会といった募集が出ることがあり、こちらは1件あたりの謝礼が大きい代わりに日時と場所が指定されます。登録条件とポイントの交換条件は公式サイトで確認してください。

マクロミルをもっと詳しく知りたい方へ。1ポイント1円相当の交換条件と、ポイントが全部消える2つの条件をまとめています。
マクロミルは稼げる？ポイントが全部消える2つの条件

ボイスノートアンケートモニター

アンケートに回答してポイントを貯めるサービスです。設問に答える形式のほか、商品モニターとして試供品を試す募集が出ることがあります。案件には対象条件があり、必ず参加できるとは限りません。登録条件とポイントの交換条件を公式サイトで確認してください。

infoQアンケートモニター

アンケートモニターのひとつです。他社と配信される案件が異なるため、回答できるアンケートが尽きたときの補完先として使う形になります。設問数の多い調査ほど所要時間が長くなります。ポイントの交換先と最低交換単位を登録前に公式サイトで確認してください。

ハンドメイド・ポイント系

ハンドメイドは納期を自分で決められる点がこの時期に合います。ただし材料費と送料を引いた利益を先に計算してください。

minneハンドメイドマーケット

ハンドメイド作品を出品して販売できるマーケットです。作品を並べておく形のため、注文が入るまでは手が空きます。販売時に手数料がかかるほか、送料の負担をどちらにするかで手元に残る金額が変わります。出品条件と手数料を公式サイトで確認してください。

モッピーポイントサイト

広告の利用やショッピングの経由でポイントが貯まるポイントサイトです。運営は株式会社セレス。案件の種類が多く、普段の買い物を経由させるだけで進む形もあります。ポイントの有効期限、交換先、最低交換単位は変更されることがあるため、登録前に公式サイトで確認してください。

ハピタスポイントサイト

ショッピングやサービスの申し込みを経由させることでポイントが貯まるサイトです。買う予定があるものを経由させる使い方が中心になるため、新たに時間を使わずに進められる形です。交換先と最低交換単位、ポイントの有効期限は公式サイトで確認してください。

ちょびリッチポイントサイト

ポイントサイトのひとつです。サイトごとに掲載されている案件と還元率が違うため、複数登録しておくと同じ案件を比較できます。ただし管理する数が増えると手間も増えます。交換先、最低交換単位、ポイントの有効期限を登録前に公式サイトで確認してください。

登録条件、交換レート、最低交換額、有効期限、手数料は変更される場合があります。申し込み前に必ず各公式サイトで確認してください。

納期がない形を作るという選択

ここまで挙げた仕事は、いずれも相手からの依頼があって成立する形です。体調に波がある時期には、それ自体が制約になります。

もう一つの方向として、納期も相手もない形があります。ブログなどに記事を書いて広告を掲載する形です。

特徴	この時期との相性
納期がない	体調が悪い日は書かなくてよい。誰も待っていない
相手を待たせない	やりとりが発生しない
中断できる	書きかけで止めて、後日再開できる
収入が出るまで時間がかかる	すぐに金額が必要な場合は目的と合わない
費用がかかる	実質的に必要なのはドメインとサーバーだけ

1行目がこの時期の利点です。納期がある仕事は、体調が崩れたときに「迷惑をかける」という負担が生じます。その負担がない形は、この時期に限っては価値があります。

ただし4行目のとおり、収入はすぐには出ません。今月の金額が必要なら、前述のアンケートや在宅ワークのほうが目的に合います。

なお広告を掲載する場合、2023年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となっています。規制の対象は広告主ですが、実務としては媒体側の明示が求められます。記事を書く前に広告表記の仕組みを整えてください。

A8.netASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）

広告主とサイト運営者をつなぐASPです。取り扱う案件数が多く、最初の登録先として扱いやすい位置づけです。同じ商品でもASPによって単価と成果条件が変わるため、複数登録して比べるのが一般的です。登録条件と支払サイクルを公式サイトで確認してください。

もしもアフィリエイトASP

広告主とサイト運営者をつなぐASPのひとつです。他社にはない独自の報酬制度を設けています。ただし制度には適用の条件と範囲があるため、内容を確認したうえで判断する必要があります。登録条件、報酬制度の条件、支払条件を公式サイトで確認してください。

クラウディアクラウドソーシング

クラウドソーシングサービスのひとつです。大手2社と登録している発注者が異なるため、同じジャンルでも募集されている案件の傾向が変わります。案件数を増やしたい段階での併用先として確認する形になります。手数料と報酬の受け取り条件は公式サイトで確認してください。

登録条件、手数料、支払条件は変更される場合があります。申し込み前に必ず公式サイトで確認してください。

扶養と税金の確認

論点	内容
所得税	令和7年度改正で給与収入160万円まで所得税がかからない（基礎控除95万円＋給与所得控除65万円）
扶養親族等の要件	合計所得金額58万円以下（給与のみなら年収123万円以下）
社会保険の扶養	税金の扶養とは基準が別。保険者によって取扱いが異なる
確定申告	業務委託なら所得が年20万円超で必要。20万円以下でも住民税の申告は必要

出典：財務省「令和7年度税制改正の大綱」

3行目に注意してください。税金の扶養と社会保険の扶養は別の基準です。「税金は大丈夫だったが社会保険で外れた」という順序で問題が起きることがあります。加入している保険者に確認してください。

始める前のチェックリスト

• ハローワークで育児休業給付金の就業要件を確認した
• 就業日数10日以下／10日超なら80時間以下＋休業日1日以上という要件を理解した
• 出産手当金を受給中なら保険者に確認した
• 勤務先の就業規則を確認した
• 扶養の基準（税と社会保険は別）を確認した
• 選ぶ仕事が納期に幅があり、中断でき、稼働量を自分で決められるか確認した
• 1回の作業を短く区切り、体調が悪い日は稼働しないと決めた
• 確定申告と住民税申告の基準を確認した

やめておいたほうがいい進め方

• 給付金の要件を確認せずに働き始める — 後から返還を求められる可能性があります
• 「業務委託なら対象外」と自己判断する — 個別の事情で変わります。ハローワークで確認してください
• 納期の厳しい案件を受ける — 体調が崩れたときに対応できません
• 長期の専属契約を結ぶ — 状況が変わったときに負担になります
• 税金の扶養だけ確認して安心する — 社会保険の扶養は別基準です
• 体調より収入の目標を優先する
• 先に費用を求める案件を受ける — 登録料や教材費を求める形は避けてください

よくある質問

Q. 育休中に働くと給付金はどうなりますか。
要件があります。1支給単位期間中の就業日数が10日以下であること、10日を超える場合は就業した時間数が80時間以下であるとともに休業日が1日以上あること、休業開始前の賃金の8割以上が支払われていないことです。自分の働き方がどう扱われるかは、必ずハローワークで確認してください。

Q. 業務委託なら給付金に影響しませんか。
この記事で「影響しない」とは書けません。契約形態だけで結論は出ず、個別の事情によって判断が変わります。働き始める前にハローワークに状況を伝えて確認してください。

Q. 扶養から外れませんか。
税金の扶養と社会保険の扶養は基準が別です。税金は合計所得58万円以下（給与のみなら年収123万円以下）ですが、社会保険は保険者によって取扱いが異なります。両方を確認してください。

まとめ

• 仕事を選ぶ前に給付金の要件を確認する。順番を逆にしない
• 育児休業給付金は就業日数10日以下／10日超なら80時間以下＋休業日1日以上
• 休業開始前の賃金の8割以上が支払われていないことも要件
• 「業務委託なら大丈夫」と自己判断しない。ハローワークで確認する
• 出産手当金は加入している健康保険の保険者に確認する
• 確認の順番は①ハローワーク ②保険者 ③就業規則 ④扶養 ⑤仕事選び
• 選ぶ基準は納期に幅がある・中断できる・稼働量を自分で決められる
• 税金の扶養と社会保険の扶養は別基準
• 令和7年度改正で給与収入160万円まで所得税なし。扶養は年収123万円以下
• 体調が収入の目標より優先

制度は改正されます。育児休業給付については厚生労働省・ハローワーク、健康保険については加入している保険者、税金については国税庁と居住地の自治体で最新の情報を確認してください。この記事は制度の一般的な整理であり、個別の判断を示すものではありません。体調に関する不安は医療機関にご相談ください。

Sources:
厚生労働省｜Q&A〜育児休業等給付〜
厚生労働省｜育児休業中の就労について
財務省｜令和7年度税制改正の大綱